Povestea ta ( caci despre tine este vorba acum) are pagini scrise si multe alte foi ramase goale.
Ce vei scrie in ele depinde doar de deciziile luate. Totul depinde de cum inveti sa te iubesti, sa te ierti si sa te respecti pe sine.
Cand sau cine a spus ultima data ”Cred in tine!”. Cand ai primit o imbratisare din partea celor dragi si au spus ”Poti sa faci asta!”.
Nu trebuie sa ii urasti pentru ca nu sunt langa tine poate asa cum ti-ai dorii.
Exista blocaje la nivelul emotional al parintilor nostri care uneori patrund atat de adanc inca din frageda noastra copilarie si ne afecteaza.
Ne afecteaza ca si copii, ca adolescenti si mai tarziu ca adulti.
Uneori fara a constentiza imprumutam de la parinti anumite caracteristici sau temeri proiectate.
Uneori nu primim credit sau nu suntem incurajati sa ne dezvoltam.
Cand ai primit ultima Intrebarea Ce faci, Cum te simti?
Care este persoana in fata careia te poti deschide fara a te condamna sau judeca ulterior.
Cui ii pasa daca ai o zi buna sau o zi proasta?
Poate exista o zi proasta, o luna proasta sau chiar un an mai prost. Insa, aici este viata ta, sunt ani in care consideram ca traim asa cum vrem.
Uita-te putin in interiorul tau!
Cand ti-ai gasit putin timp pentru tine, pentru pasiunile tale sau mai ales cum poti sa spui ca iti place viata ta cand esti inconjurat de oameni nocivi sau rai.
Toate aceste conjuncturi au adus catre tine presiune, multa presiune acumulata in ani de zile.
Astfel oamenii intra in depresie, au deceptii, dezamagiri in relatiile profesionale si personale.
Exercitiu pentru stima de sine!
1 Schimba aspectul tau: felul in care aratam atrage respectul celor din jur si implicit ajuta la dezvoltarea increderii in sine.
Nu trebuie sa porti haine extravagante.
Pastreaza-ti propriul stil insa incearca sa imi aduci in garderoba ceva nou si care te face sa te simti bine.
2 Fa sport! Sportul presupune planificare si executie.
Este o rutina ideala pe care o poti oferi corpului tau si mai ales starii tale de bine.
In timpul antrenamentului se secreta dopamina si serotonica – hormonul fericirii.
3 Dezvolta o pasiune – fiecare om a inhibat undeva in stresul cotidian acea activitate care il conecteaza la creativitate si relaxare.
Pasiunea ta reprezinta dorinta de a te implini din punct de vedere emotional.
Ce lipseste? Increderea in sine!
Poate ai nevoie de o revolutie la nivel emotional pentru a trai viata ta ca un star, nu ca o victima.
O sa vreau sa iti ofer o noua perspectiva! Uneori nu putem controla situatia sau efectul abuziv al unui coleg, sef sau partenerului de viata insa important este cum raspunzi tu emotional la aceste situatii.
Nu o sa iti propun sa iti iei atitudine de razboinic insa vreau sa te ajut sa imbunatatesti relatiile din viata ta crescandu-ti stima de sine.
Cand nu poti controla mediul este important cum te acomodezi. Te adaptezi sau mori – asta este scara evolutionista!
Poate ca suna cinic dar in fiecare zi o parte din tine moare atunci cand nu gasesti puterea interioara de a cere ce meriti.
Poate ai nevoie de mai mult respect din partea colegilor, un salariu mai mare din partea sefului, atentie si mai multa dragoste din partea partenerului.
In urmatorul material o sa discutam despre ce poti imbunatatii in viata ta!
In ce domeniu (cardu) crezi ca stima de sine scazuta te afecteaza cel mai mult?
Cu prietenie Alin – cel caruia ii pasa cum te simti azi (pe bune)!
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu