Pentru a castiga lupta cu durerea de masea apelezi la stomatolog.
Pentru a castiga un corp sanatos, ce faci?
Pentru a gasi motivata de fiecare data cand vrei sa renunti, ce faci?
O sa faci ce ai facut si pana acum, o sa te invarti in cerc si o sa spui ”Degeaba am mers la sala ca nu am avut rezultate!”
Vei acumula frustrate incat si peste un an o sa arati la fel.
Ti-ai mai promis ca o sa te tii de treaba insa apoi brusc renunti? Ce se intampla cu tine?
Daca corpul tau ar putea vorbi te-ar intreba ”Iti bati joc de mine?”
”Sanatatea este importanta”
”Degeaba ai bani daca nu ai sanatate”
”Banii nu pot cumpara sanatatea”
Toate suna a cliseu!
Nu, sanatatea nu o poti cumpara insa te poti ingriji sa o mentii.
Cand ai o problema electrica apeleaza la un electrician.
Cand ai o problema la instalatiile sanitare solicita ajutorul unui instalator. Cand ai probleme auto mergi la un service autorizat!
Inceteaza sa iti mai bati joc de casa ta, de masina ta si acum chiar de propriul corp.
Ce o sa continui sa faci ?
Probabil o sa spui ”lasa ca ma descurc eu”. Probabil ca la fel gandesc si cei care apar mai tarziu facand exercitii funny din categoria Comedie.
Mergi la sala sa ai rezultate sau sa fii un mascarici. Crede-ma in fiecare sala exista unul.
Te vei simti mai increzator sa cunosti functionabilitatea muschilor sa intelegi biomecanica si anatomia.
Daca ai decis sa nu iti mai bati joc de corpul tau te invit sa parcurgi impreuna cu elevii noi din Scoala de Fitness.
Urmatoarele module:
Abordarea antrenamentului – Slabire sau masa musculara
Conexiunea minte – muschi
Alegerea exercitiilor in planul de antrenament
Anatomie
Biomecanica
Elemente tehnice in fitness
Exercitii explicate pentru Spate
Exercitii explicate pentru Piept
Exercitii explicate pentru Umeri
Exercitii explicate pentru Brate
Exercitii explicate pentru Picioare si fesier
Exercitii explicate pentru Abdomen
Primesti planul de antrenament BASIC – Adaptare si evaluare
Primesti planul de antrenament 2 - Upgrade
Principii de nutritie sanatoasa.
Acces la comunitate care se afla in acelasi proces cu tine.
Cu ce ramai in final ?
Arzi mai multa grasime + Cresterea in masa musculara
· Studiile au demonstrat ca un procentul de masa musculara ajuta o eficienta mai mare in slabire deoarece muschii reprezinta motorul de consum iar grasimea reprezinta combustibilul stocat.
· Metoda de antrenament este structurata atat pentru incepatori si avansati si urmareste imbunatatirea aspectului fizic.
· Abdomenul vizibil si reliefat nu e doar un vis ci poate fi imaginea de sub tricoul tau urmarind Cursul PREMIUM.
Imbunatatesti grupa musculara favorita
· Anumite persoane vin cu un cadou genetic asta nu inseamna ca nu poti perfectiona o anumita grupa musculara.
· Barbatii prefera un piept lat, niste umeri 3 D sau niste brate care sa impuna respect.
Femeile isi doresc o talie supla, coapse ferme si muschi fesieri pus in evidenta.
Unele grupe se vor dezvolta mai bine iar altele raman in urma.
Femeile isi doresc o talie supla, coapse ferme si muschi fesieri pus in evidenta.
Unele grupe se vor dezvolta mai bine iar altele raman in urma.
· Acum ai un pachet de exercitii pentru fiecare grupa musculara pentru a pune accentul acolo unde doresti.
Ce pierzi daca nu esti in Scoala de Fitness?
· Bati pasul pe loc cautand antrenamente pe net
· Iti limitezi transformarea pentru ca nu ai un model de succes
· Pierzi controlul si focusul deoarece nu stii ce e recomandat sa faci
· Te impiedici de cele 21 de greseli ale incepatorului in fitness
· Apelezi la oameni neavizati sa iti dea sfaturi
· Ai probleme articulare si dureri de spate
· Muschiul nu creste pentru ca nu il stimulezi corect
· Faci 3 greseli naive datorita planului de antrenament
· Pierzi timp si bani in sala dar fara transformare
· Efectuezi exercitiile gresit si fara randament
· Eviti dureri si accidentari invatand sa protejezi articulatiile.
Uneori esti pus in fata unor situatii in care trebuie sa investesti in tine.
TEMA:Ce iti doresti sa regasesti mai mult de atat in cadul Scolii de Fitness?
Inscrie-te la Scoala de Fitness Cu prietenie Alin – cel care se implica in transformarea ta đ
0 comentarii:
TrimiteČi un comentariu