Salut.Cand sunt întrebat cu ce ma ocup am tendința de a zâmbi si le spun ..."fac oameni fericiti".Mai mult de atat, le ofer cunoștințele mele acumulate în ani de zile pentru a îi ajuta sa devina mai sănătoși.
Despre procesul de slăbire am scris multe articole, însă, ce imi doresc acum este sa ofer aceste sfaturi practice si celor care nu își permit să colaboreze cu mine in Bucuresti.
Plan de nutritie si plan de antrenament !
Primesc des întrebări despre ce dieta recomand sau sugestie de mese ori despre metode de antrenament eficiente.
Un plan de alimentație asemenea unui plan de antrenament e necesar sa fie in primul rand personalizat.
În funcție de obiectiv, varsta, sex, condiție fizică,ect se organizează o configurare specifica tie.
Este important sa fii tratat ca individ unic deoarece corpul tau e diferit si complex iar el merita o atenție specială.
Coachingul online nu presupune doar oferirea acestor 2 planuri ci mai mult de atat.Este vorba despre un aspect de monitorizare și adaptare a corpului la nivele diferite de antrenament si recalcularea planurilor de dieta încât metabolismul tau sa fie mereu activ.
Proiectul de 12 saptamani presupune o transformare a ta (12 saptamani = -10 -12 kg) timp in care o sa beneficiezi de o monitorizare constantă, recalcularea meniurilor, suportul in formarea unor obiceiuri sănătoasă și poate cel mai important aspect :Educație alimentara.
Cine sau ce ai invatat la scoala despre Educatie nutritionala?
EDUCATIA NUTRITIONALA este direct responsabila pentru stilul de viata, pentru deciziile alimentare, pentru procesarea alimentelor si mai ales pentru felul în care arăți si te simti azi!
Fiecare avem un moment de sinceritate când dorim sa schimbam ceva la noi dar este urmat de un gand de amânare si astfel te complici cu această silueta.Dacă până acum erai doar tu responsabil de silueta ta, dă-mi voie să fiu aliatul tau in lupta cu kilogramele.
Spune-mi cate kg vrei sa slăbești iar eu o sa iti spun cum !
OAMENII AU DREPTUL LA O VIATA FERICITA SI LA O VIATA SĂNĂTOASĂ!!!
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu