Fie ca dorim o gustare sanatoasa fie ca vrem sa ne rasfatam cu un mic dejun diferit azi am ales pentru voi o reteta simpla de clatite.
Pentru inceput este necesar sa avem urmatoarele ingrediente : 2 banane si un ou la care se adauga optional 25-30 g de proteina pudra , scortisoara si 1-2 lingurite de chia sau o lingura de ovaz.
Dupa ce le amestecam pe toate in blender se adauga compozitia in tigaie incinsa care a fost pulverizata in prealabil cu ulei.
Dupa preferinte se pot decora cu fructe (in poza au fost folosite afine) sau putina miere.
Pofta buna !