❗️ NOU ❗️
✅Antrenamentul ce include exerciții aerobe ajută la îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare.
✅Programele cu structura anaeroba pot crește rezistența musculară, puterea și dezvolta masa musculara.
💪Scăderea riscului de accidentari și controlul neuromuscular crescut pot fi atribuite programelor de stimulare a mobilitatii si echilibrului.
🏆Programele de flexibilitate pot crește gama funcțională de mișcare și pot reduce riscul de întinderi sau rupturi musculare.
🎯In cele ce urmeaza, te voi invata care este cel mai eficient program de antrenament pentru a îmbunătăți nivelul tau fitness si ce exerciții sa alegi.
Ti-am pregatit un curs online cu 21 de module aprofundate.🏅
Înscrierea este ❗️ Gratuită❗️ in această săptămână.😁
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu