CUM INCEPEM CRESTEREA MASEI MUSCULARE?🥊

🏆Cresterea masei musculare necesita o abordarea a unei metodologii de antrenament specifica cu obiectiv de hipertofie.

✅Hipertofia sau cresterea masei musculare se realizeaza printr-un proces ciclic de stimulare si refacere musculara.

🎯Mai jos o sa expun cateva procese ce au loc in corpul tau pentru a te ajuta sa intelegi si sa te ajut sa declansezi cresterea masei musculare.

https://armurabody.com/cresterea-masei-musculare-2-3-antrenament/

Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala  
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook