Starea de anxietate si fobie - lista fobiilor de la A la Z si dictionar de fobii

Fobiile reprezinta una dintre formele patologice ale anxietatii. Fobia este teama anormala de un obiect sau de o situatie.Functia psihica a fobiei
Fobia este un strigat al organismului, o alarma. Emotiile participa la autoreglarea organismului ca sistem care ne informeaza asupra trebuintelor pe care le avem. Daca in ceea ce priveste sistemul nostru imunitar autoreglarea voluntara nu este posibila, in ce priveste emotiilor avem un foarte mare control. Astfel, putem chiar sa ne sustragem complet informatiei adusa de emotii. Putem in acest caz sa vorbim despre consecintele care apar ca urmare a ignorarii nevoilor psihice.



Fobiile sunt definite ca teama irationala de un obiect sau situatie care este considerata in general ca fiind inofensiva. Teama este acompaniata de dorinta de a evita pe cat posibil acea situatie, mergand pana la cazurile extreme in care individul nu isi poate desfasura activitatile cotidiene datorita fobiei sale. Fobiile fac parte din patologia anxioasa alaturi de atacurile de panica, stresul post-traumatic, manii, obsesii. Peste 12% din populatia generala are, mai devreme sau mai tarziu, o fobie. O persoana cu fobie (de orice natura ar fi aceasta) constientizeaza ca frica ei este excesiva si nefondata, insa incercarea de a-i face fata produce si mai multa axietate, intrandu-se astfel intr-un cerc vicios care se autointretine. Adesea fobiile debuteaza in copilarie si persista si in viata adulta.

             Lista fobiilor de la A la Z

A

Acluofobie  - Frica de intuneric

Acrofobie  - Frica de inaltime

Agliofobie  - Frica de durere

Agorafobie  - Teama de spatii deschise

Aihmofobie  - Frica de ace

Amaxofobie  -  Frica masina

Androfobie  - Frica de barbati

Antrofobie  - Frica de flori   

Antropofobie  -  Frica de oameni sau de societate   

Afenfosmfobie  - Frica de a fi atins   

Aracnofobie  - Frica de paianjeni   

Aritmofobie -  Frica de numere   

Astrafobie -   Frica de tunete si fulgere   

Atelofobie   Frica de imperfectiune   

Atichifobie  -   Frica de esec   

Autofobie -   Frica de a fi singur   

B

Bacteriofobie -  Frica de bacterii   

Barofobie -   Frica de gravitate   

Bathmofobie -   Frica de scari sau pante abrupte   

Batracofobie -   Frica de amfibieni (broaste)   

Bibliofobie -   Frica de carti, albume, biblioteci   

Botanofobie -  Frica de plante   

C

Catoptrofobie -   Frica de oglinzi  

Chionofobie -   Frica de zapada   

Cromofobie -   Frica de culori   

Cronomentrofobie -   Frica de ceasuri   

Claustrofobie -   Frica de spatii inchise   

Coulrofobie -   Frica de clovni   

Ciberfobie -   Frica de computere   

Cinofobie -  Frica de caini   

D

Dendrofobie   Frica de copaci   

Dentofobie -   Frica de dentist   

Domatofobie -   Frica de case   

E

Ecofobie -   Frica de a sta singur in casa   

Elurofobie -   Frica de pisici   

Entomofobie   Frica de insecte   

Efebifobie   - Frica de adolescenti   

F

Filofobie   - Frica de iubire   

G

Gamofobie -   Frica de casatorie   

Genufobie   - Frica de genunchi   

Glasofobie  - Teama de a vorbi in public   

Ginofobie   - Frica de femei   

H

Heliofobie   - Frica de Duminica

Hemofobie  - Frica de sange   

Herpetofobie   - Frica de reptile   

Hidrofobie   - Frica de apa   

I

Iatrofobie   - Frica de medici   

Insectofobie   - Frica de insecte   

K

Koinonifobie  - Frica de camere   

M

Megalofobie   - Teama de lucrurile mari   

Microfobie   - Teama de lucrurile mici   

Misofobie   - Frica de contaminare 

N

Necrofobie   - Frica de moarte sau morti   

Noctifobie   - Frica de noapte   

Nosocomefobie   - Frica de spitale   

O

Obesofobie   - Frica de luat in greutate (ingrasare)   

Octofobie  - Frica de cifra 8    

Ombrofobie   - Frica de ploaie   

Ofidiofobie   - Frica de serpi  

Ornitofobie   - Frica de pasari   

P

Papirofobie   - Frica de hartie   

Patofobie   - Teama de boala   

Pedofobie   - Frica de copii   

Podofobie   - Frica de picioare   

Pteromeranofobie   - Frica de zbor   

Pirofobie   - Frica de incendiu   

S

Selenofobie   - Frica de Luna   

Sociofobie   - Frica de evaluare sociala   

Somnifobie   - Frica de somn   

T

Tehnofobie   - Frica de tehnologie   

Tonitrofobie   - Frica de tunete   

Tocofobie – Frica de nastere

X

Xenofobie   - Frica de straini

Z

Zoofobie   - Frica de animale 

Se intampla deseori ca persoanele fobice sa foloseasca medicamente antidepresive sau calmante. Acestea pot fi folositoare doar in anumite cazuri si doar la prescriptia medicului. Cele mai indicate metode ar fi sedintele de psihoterapie in care se pot utiliza tehnici de relaxare combinate cu imagerie mentala, in care subiectul este confruntat cu situatia fobica pe plan imaginar.

In cazul in care simti ca problema tinde sa scape de sub control ar fi indicat sa consulti un psiholog care iti va indica cea mai buna metoda de contracarare a fobiei, in functie de natura acesteia si... de tine.
Atunci cand nu ajungem sa identificam problema sau cand nu reusim sa realizam transformarile necesare se impune vizita la psiholog. Acesta poate sa ofere un cadru util demersurilor noastre insotindu-l pe pacient, pas cu pas, in lumea sa interioara si ajutandu-l sa suporte mai usor „monstrul” personal.


Care e fobia ta?