❗️ Am inceput sa cred ca nu am rezultate datorita faptului ca mergeam prea rar la sala.
🎯Am incercat sa merg mai des, am adaugat si cardio... degeaba!
✅Apoi am inceput sa studiez biomecanica si anatomia, am inteles ca exista cateva principii de antrenament eficient si le-am aplicat.💪
Ce am aflat si ce schimbari am adus in ultimii 10 ani de studiu?
🧐Ce am schimbat de atunci, ce greseli am facut ❗️si cum mi-am transformat corpul iti spun acum🏆
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu