✅Pentru un proces eficient de slabire e necesar sa unim acesti 2 factori majori. Pe o parte, e necesar sa constientizam necesitatea corpului de a se misca pentru a arde calorii.
š¤Pe de alta parte, dieta reprezinta o structura de baza, deoarece fizic nu poti duce antrenamente de intensitate sau durata foarte mare. Astfel, suntem conditionati sa gasim o calea optima in care sa reducem din caloriile ingerate si sa crestem caloriile arse prin efort.
š„Activitatea sportiva poate sa fie de la varianta mers pana la alergat, sau exercitii de viteza si explozie. Ceea ce este important este dat de faptul ca (citeste articolul intreg)
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook
0 comentarii:
TrimiteČi un comentariu