š§♀️Slabire rapida si eficienta in 3 moduri.
In acest articol o sa iti prezint 3 metode de slabire rapida. Vrei sa slabesti rapid?⏳ Ti-am descris mai jos 3 moduri in care poti sa ai o slabire eficienta.
š„Dieta joaca un rol fundamental deoarece primul aspect presupune reducerea caloriilor cu 10-15%.š
š️♂️Parerea mea este ca dietele de revista sunt acolo doar pentru a face marketing prin asocierea cu o vedeta. Plecand de la conceptul ca o dieta trebuie personalizata in functie de varsta, sex, nivel de activitate, o sa va dau un exemplu scurt.
š¹ O persoana de 70 de kg cu un nivel de activitate redus de sex masculin poate avea un necesar de 2100. Desi exista mai multe formule pentru aflarea necesarului caloric toate sunt ....
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook
0 comentarii:
TrimiteČi un comentariu