🎯Tractiunile reprezinta un exercitiu de baza pentru dezvoltarea spatelui.
Pentru a stimula muschii spatelui este necesara o stimulare din cat mai multe unghiuri. 🏋️♀️Aceasta se pot clasifica in functie de priza pe bara (supinatie, pronatie sau priza neutra).🏅🏅🏅
https://armurabody.com/cum-se-fac-corect-tractiuni-antrenament-spate-culturism-incepatori/
🤸♀️
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu