Care sunt cei patru pasi către un corp fit !

  Imi place sa întâlnesc oameni care își doresc rezultate rapide, dieta eficienta sau își propun să slăbească in timp scurt un număr mare de kg.

   Înainte de a fi fit, e necesar sa fi sănătos. Slăbirea este un proces metabolic lent deoarece corpul este supus unui deficit caloric.

Una dintre greselile des întâlnite se află în lipsa educației alimentare care nu este predată nici in scoala si pe care nici părinții noștri nu o stiu încât să ne poata oferi.

  Primul pas in obtinerea unui corp sănătos și fit presupune achiziționarea a doua cântare:un cântar de baie si unul de bucătărie.

Pasul 2 reprezintă evaluarea greutății, stabilirea unui obiectiv realist si monitorizat.

În pasul 3 eu le configurez oamenilor planuri personalizate sănătoase concepute in functie de necesitățile nutritionale. Aici este un proces foarte important deoarece scopul nu este doar sa scadă cateva kg ci eu incerc sa le ofer o educație nutritionala,  cu informatii care sa le poata folosi si dupa ce isi atinge nr de kg dorit.


 Pasul 4 presupune un aspect de evaluare a progresului avut, a obiceiurilor formate in urma programului personalizat de Remodelare Corporală Online.
(vezi  transformarile si recenziile Armura Body Fitness)

Remodelarea corporala tine cont de niste parametrii individuali in functie de varsta, sex ,stil de viata si alimentatie.
🍇🍉🍊🍓🥝🍌🍅🍍🥥

In acest sens te invit sa afli cate calorii trebuie sa mananci si cum sa iti organizezi singur mesele in functie de preferintele tale !
🏁 Incepand de azi primi 2000 au o SURPRIZA 🥇 http://s9.ro/gcw

OAMENII REUSESC SA SLABEASCA SI SA ISI TRANSFORME CORPUL,
INSA CEEA CE IMI DORESC ESTE CA EI SA ISI TRANSFORME VIATA !
 
Alin Diaconu este antrenor personal box si fitness, teh.nutritionist, psiholog si sportiv de performanta
Autorul ”manualului de remodelare corporala - ghid practic(click)” si fondatorul Programului Armura Body Fitness -Program online de remodelare corporala  
Multumesc tuturor celor care urmaresc pagina de Facebook