Gandirea si vointa reprezinta doua caracteristici absolut necesare stabilirii si indeplinirii unui obiectiv.
In faza initiala gandim si ne propunem un obiectiv bine definit vizualizand actiunile necesare.Pasul doi implica ACTIUNEA , determinata de VOINTA de a infapuii gandurile in ceva palpabil si realizat.De multe ori ne dorim sa fim ceva , sa avem ceva , sa stim ceva ... insa de fiecare data gandurile raman in acesta faza incipienta datorita fortei de decizie asupra vietii personale sau factorului financiar.
Avem in minte imaginea unui sportiv , un om sanatos fizic si psihic ... o persoana care detine o disciplinare sportiva.Intodeauna am apreciat acesti oameni pentru perseverenta de a obtine rezultate.Pentru a ajunge la performanta este nevoie de multa ambitie iar acest lucru se reflecta in tonusul zilnic si corpul atletic .
Probabil cea mai mare parte din randul tinerilor si nu numai , isi doresc un corp care sa ii faca sa se simta mandrii .Bun ...acesta este rezultatul gandirii , insa care este rezultatul vointei ?
Pentru a avea rezultatul dorit este necesar ca antrenamentele sa fie executate la eficienta maxima.Inaintea unui set de 100 de abdomene este mult mai bine sa concentrezi gandirea asupra rezultatului care il doresti decat asupra tensiunii musculare. Gandeste pozitiv si vizualizeaza succesul.
Gandirea si forta motivationala reprezinta sansa la indemana oricui de a indeplinii un obiectiv oferindu-ti energia necesara.Daca conceptia ta este "sa treaca si antrenamentul asta " iti recomand sa nu investesti nici bani nici timp...Ai la alegere un stil de viata sanatos si un corp de sportiv in defavoarea unor meniuri de la fast food unde investim in calorii si E-uri precum si alti aditivi care pot crea dependenta.
Daca locuiesti in Bucuresti te invit la 2 ore de antrenament in aer liber dupa modelul american "Outdoors" unde in primul rand te vei distra intr-o atmosfera amiabila si dinamica.
Ca antrenor si psiholog mentionez ca in timpul activitatii sportive corpul tau are transformari atat fizice cat si psihologice , aspect oferit de cercetarori care sustin eliberarea endorfinelor , cunoscut si de " substanta fericirii"
Ai incredere in exercitiile tale si lasa grijile deoparte. Cand intri in sala de antrenament considera momentul special dedicat corpului si sanatatii tale.In timp se va crea o legatura intre minte si muschi ceea ce in psihologia sportiva se numesce coordonare motrica.Acum pentru ca ai reflectat asupra acestor beneficii e cazul sa iei o decizie . Decide tu pentru tine si Actioneaza chiar ACUM pentru ca Gandul tau sa fie un obiectiv indeplinit.
Actioneaza !!!
Antrenamente cardio pentru arderea grasimilor + autoaparare + box + kickboxing +
+ Reducere la sala de Fitness pentru marirea musculaturii si tonifiere
Daca nu te iubesti , macar Respecta-te !
Valabil doar pentru BUCURESTI
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog: diaconu_alin90@yahoo.com
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu