Sala box

  decembrie 09, 2011            No comments
Sala box Club Box


Club de BOX si KICKBOXING in Bucuresti
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

De cate ori faci sport pe saptamana ?
Este important sa ai un corp sanatos?
Iti doresti un corp atletic,bine definit si atragator ?
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
Fie ca vrei sa slabesti fie ca vrei un abdomen ca al luptatorilor este important sa ai un tel pe care apoi sa il indeplinesti.Poate din comoditate sau lipsa de initiativa nu indraznesti sa ai un corp care este usor de obtinut.

Usor am spus pentru ca asa este.Modelul american de antrenament nu doar ca este mai competitiv ci si mai Eficient.

Pentru ca cel putin o data in viata ai nevoie sa te apei ,punem la dispozitia ta si curs de autoaparare (chiar si impotriva armelor albe cand agesorul tau este inarmat.)
Pe langa antrenament fizic vei benefica si de antrenament psihologic pentru a invata sa iti contolezi teama sau furia.

ESTE MINUNAT iar asa nu este totul
Toate acestea le poti adauga la un abonament de Box sau Kickboxing devenind mai increzator in fortele tale si nu in ultimul rand mai sanatos.
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
E Timpul sa faci o schimbare benefica in Viata TA,Iar tu poti face asta ACUM.

TRIMITE-MI un E-mail daca esti din Bucuresti pe diaconu_alin90@yahoo.com si te voi invita pentru Primele ore de antrenament



BOX sau KICKBOXING in Bucuresti
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Eveniment sustinut de Gladiator Combat Academy
http://clubkickbox.blogspot.com/ 








Antrenament Box

  decembrie 09, 2011            No comments
Antrenament box



Dupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta:
 - box 
- kick-boxing 
- muai tay 
- autoaparare impotriva armelor albe 
- antrenamente cardio 
+ cantonamente organizate.

In timpul antrenamentului se invata stapanirea propiilor emotii cum ar fi furia sau teama.Pe langa antrenamentul fizic se ofera si suport psihologic pentru mentalitatea luptatorului in care:
-ridica stima de sine
-dezvolta personalitatea ALFA
-dezvolta abilitati necunoscute
-mareste increderea in propiile forte
-controleaza propiile emotii prin indepartarea fricii. 

Educa-ti mintea ,Deschide-ti sufletul ,Antreneaza-ti corpul
  Pentru alte informatii este necesar sa contactati antrenorul pe id :diaconu_alin90 



Boxul este cel mai complet si sanatos sport din cate exista. Vedete ca Scarlett Johansson, Raluca Sandu, Roxana Ciuhulescu au optat pentru box in dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Si tu te vei putea bucura de beneficiile lui fara riscuri daca vei tine cont de urmatoarele sfaturi.


Antrenamentul de box

Daca petreci mult timp asezata la birou in fata calculatorului, atunci sigur ai probleme cu kilogramele. Daca, in final,te-ai plictisit de corpul tau sau ca acesta arata cam “ofilit”, poti opta pentru un antrenament de box.
 
Exercitiile de box se fac in mai multe sesiuni de rezistenta fízica. Sportul cu manusi te ajuta sa ai un corp frumos, plin de fibra.  

Una dintre problemele cele mai mari ale persoanelor care vor sa practice boxul este legata de frica de a intra in ring si de a se bate cu alti boxeri. Nimic mai fals. „Nu este necesar sa lovesti pe nimeni pentru a te antrena ca un boxer”, spune un mit vechi.   


Tehnica de box pentru amatori 
De fapt, nu te loveste nimeni.  Lumea te intreaba: Cum te protejezi?  Dor loviturile? Raspunsurile la aceste intrebari sunt simple: te poti antrena la fel ca un pugilist adevarat fara a te lovi cu o alta persoana. 

De asemenea, trebuie sa inveti tehnica de aparare si de lovire care te-ar putea ajuta in cazul unui incident.  

Alte caracteristici ale boxului sunt multitudinea de exercitii ajutatoare rutinei pentru a pune in forta inima si corpul.


Cateva dintre acestea sunt:
  • Saritura la coarda   
  • Urca scari
  • Saritura in cruce
  • Mergi repede si cu pasi marunti
  • Plimbari
  • Intindere
  • Flexiuni
  • Box cu un adversar imaginar
  • Lovirea sacului
  • Lovirea sacului cu viteza
  • Lovitura mortala

Toate aceste exercitii fac parte din rutina si este foarte bine sa le diversifici. Dar partea buna este ca  boxul implica cateva beneficii importante pentru sanatate. 

Club Box

  decembrie 09, 2011            No comments
Club Box






BOX sau KICKBOXING in Bucuresti
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com


De cate ori faci sport pe saptamana ?
Este important sa ai un corp sanatos?
Iti doresti un corp atletic,bine definit si atragator ?
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
Fie ca vrei sa slabesti fie ca vrei un abdomen ca al luptatorilor este important sa ai un tel pe care apoi sa il indeplinesti.Poate din comoditate sau lipsa de initiativa nu indraznesti sa ai un corp care este usor de obtinut.

Usor am spus pentru ca asa este.Modelul american de antrenament nu doar ca este mai competitiv ci si mai Eficient.

Pentru ca cel putin o data in viata ai nevoie sa te apei ,punem la dispozitia ta si curs de autoaparare (chiar si impotriva armelor albe cand agesorul tau este inarmat.)
Pe langa antrenament fizic vei benefica si de antrenament psihologic pentru a invata sa iti contolezi teama sau furia.

ESTE MINUNAT iar asa nu este totul
Toate acestea le poti adauga la un abonament de Box sau Kickboxing devenind mai increzator in fortele tale si nu in ultimul rand mai sanatos.
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
E Timpul sa faci o schimbare benefica in Viata TA,Iar tu poti face asta ACUM.

TRIMITE-MI un E-mail daca esti din Bucuresti pe diaconu_alin90@yahoo.com si te voi invita pentru Primele ore de antrenament


Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Eveniment sustinut de Gladiator Combat Academy
http://clubkickbox.blogspot.com/ 








Box Bucuresti

  decembrie 09, 2011            No comments
BOX sau KICKBOXING in  Bucuresti Club
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE ! 
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com




De cate ori faci sport pe saptamana ?
Este important sa ai un corp sanatos?
Iti doresti un corp atletic,bine definit si atragator ?
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
Fie ca vrei sa slabesti fie ca vrei un abdomen ca al luptatorilor este important sa ai un tel pe care apoi sa il indeplinesti.Poate din comoditate sau lipsa de initiativa nu indraznesti sa ai un corp care este usor de obtinut.

Usor am spus pentru ca asa este.Modelul american de antrenament nu doar ca este mai competitiv ci si mai Eficient.

Pentru ca cel putin o data in viata ai nevoie sa te apei ,punem la dispozitia ta si curs de autoaparare (chiar si impotriva armelor albe cand agesorul tau este inarmat.)
Pe langa antrenament fizic vei benefica si de antrenament psihologic pentru a invata sa iti contolezi teama sau furia.

ESTE MINUNAT iar asa nu este totul
Toate acestea le poti adauga la un abonament de Box sau Kickboxing devenind mai increzator in fortele tale si nu in ultimul rand mai sanatos.
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
E Timpul sa faci o schimbare benefica in Viata TA,Iar tu poti face asta ACUM.

TRIMITE-MI un E-mail daca esti din Bucuresti pe diaconu_alin90@yahoo.com si te voi invita pentru Primele ore de antrenament


Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Eveniment sustinut de Gladiator Combat Academy
http://clubkickbox.blogspot.com/ 


Kickboxing Bucuresti

  decembrie 09, 2011            No comments


BOX sau KICKBOXING in Bucuresti
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

De cate ori faci sport pe saptamana ?
Este important sa ai un corp sanatos?
Iti doresti un corp atletic,bine definit si atragator ?
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
Fie ca vrei sa slabesti fie ca vrei un abdomen ca al luptatorilor este important sa ai un tel pe care apoi sa il indeplinesti.Poate din comoditate sau lipsa de initiativa nu indraznesti sa ai un corp care este usor de obtinut.

Usor am spus pentru ca asa este.Modelul american de antrenament nu doar ca este mai competitiv ci si mai Eficient.

Pentru ca cel putin o data in viata ai nevoie sa te apei ,punem la dispozitia ta si curs de autoaparare (chiar si impotriva armelor albe cand agesorul tau este inarmat.)
Pe langa antrenament fizic vei benefica si de antrenament psihologic pentru a invata sa iti contolezi teama sau furia.

ESTE MINUNAT iar asa nu este totul
Toate acestea le poti adauga la un abonament de Box sau Kickboxing devenind mai increzator in fortele tale si nu in ultimul rand mai sanatos.
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
E Timpul sa faci o schimbare benefica in Viata TA,Iar tu poti face asta ACUM.

TRIMITE-MI un E-mail daca esti din Bucuresti pe diaconu_alin90@yahoo.com si te voi invita pentru Primele ore de antrenament


Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Eveniment sustinut de Gladiator Combat Academy
http://clubkickbox.blogspot.com/ 







Club Box Bucuresti

  decembrie 09, 2011            No comments


BOX sau KICKBOXING in Bucuresti
cu acces GRATUIT la sala de fitness.
plus antrenament cardio pentru arderea grasimilor
inclus in abonament - cursuri de autoaparare impotriva armelor albe
Elevii si studentii au REDUCERE !
Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

De cate ori faci sport pe saptamana ?
Este important sa ai un corp sanatos?
Iti doresti un corp atletic,bine definit si atragator ?
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
Fie ca vrei sa slabesti fie ca vrei un abdomen ca al luptatorilor este important sa ai un tel pe care apoi sa il indeplinesti.Poate din comoditate sau lipsa de initiativa nu indraznesti sa ai un corp care este usor de obtinut.

Usor am spus pentru ca asa este.Modelul american de antrenament nu doar ca este mai competitiv ci si mai Eficient.

Pentru ca cel putin o data in viata ai nevoie sa te apei ,punem la dispozitia ta si curs de autoaparare (chiar si impotriva armelor albe cand agesorul tau este inarmat.)
Pe langa antrenament fizic vei benefica si de antrenament psihologic pentru a invata sa iti contolezi teama sau furia.

ESTE MINUNAT iar asa nu este totul
Toate acestea le poti adauga la un abonament de Box sau Kickboxing devenind mai increzator in fortele tale si nu in ultimul rand mai sanatos.
Daca nu te iubesti , macar RESPECTA-TE
E Timpul sa faci o schimbare benefica in Viata TA,Iar tu poti face asta ACUM.

TRIMITE-MI un E-mail daca esti din Bucuresti pe diaconu_alin90@yahoo.com si te voi invita pentru Primele ore de antrenament


Antrenor si psiholog : diaconu_alin90@yahoo.com

Eveniment sustinut de Gladiator Combat Academy
http://clubkickbox.blogspot.com/ 







Abonați-vă la: Postări (Atom)