Sunt prea batran pentru kickbox?

   Probabil in timp avem perceptia unei vieti sportive slabe sau nula iar in acest moment dezvoltam si temerea fata de varsta."Oare nu sunt prea batran ?" In America copii incep inca de la varsta de 3 ani si pana conditia fizica permite.Desi este un sport dur , de contact , atat bocul sau kickboxul sunt sporturi practicate de barbati dar si de femei.Ca psiholog sportiv si antrenor de lupte de contact pot spune ca varsta este importanta doar in cazul in care vrei sa participi in competitii, loc unde o sa intalnesti persoane care se antrezeaza de "o viata".
  In cazul in care vrei sa faci un sport pentru intretinerea fizica, slabire,tehnica de lupta de aparare sau atac .. singurele impedimente sunt motivatia si seriozitatea.
   Sportul de contact si in general sportul reprezinta o disciplina.... iar daca nu esti disciplinat , fie nu te apuci , fie te disciplinezi.

Educa-ti mintea ,Deschide-ti sufletul ,Antreneaza-ti corpul

  Pentru alte informatii este necesar sa contactati antrenorul pe id :diaconu_alin90 

In timpul antrenamentului se invata stapanirea propiilor emotii cum ar fi furia sau teama.Pe langa antrenamentul fizic se ofera si suport psihologic pentru mentalitatea luptatorului in care:

-ridica stima de sine

-dezvolta personalitatea ALFA

-dezvolta abilitati necunoscute

-mareste increderea in propiile forte

-controleaza propiile emotii prin indepartarea fricii.

Dezvoltare personala prin sport in Bucuresti.
Gladiator Combat Academy si Alin Diaconu va invita la cursuri de box, kickboxing, autoaparare impotriva armelor albe cu abonamnte reduse pentru elevi si studenti cu acces la sala de fitness GRATUIT Official site http://clubkickbox.blogspot.com/



Dupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta in Bucuresti: 
- box
- kick-boxing
- muai thay
- autoaparare impotriva armelor albe
- antrenamente cardio
+ cantonamente organizate.
CONTACT:
Id yahoo: diaconu_alin90      E-mail: diaconu_alin90@yahoo.com

Sala de box in Bucuresti Club sportiv

Antrenamente, club, sala,personal,antrenor,incepatorii, copii, Bucuresti, lectii,autoaparare, cardio, curs, Outdoors

Dupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta:

 - box 

- kick-boxing 

- muai tay 

- autoaparare impotriva armelor albe 

- antrenamente cardio 

+ cantonamente organizate.

In timpul antrenamentului se invata stapanirea propiilor emotii cum ar fi furia sau teama.Pe langa antrenamentul fizic se ofera si suport psihologic pentru mentalitatea luptatorului in care:

-ridica stima de sine

-dezvolta personalitatea ALFA

-dezvolta abilitati necunoscute

-mareste increderea in propiile forte

-controleaza propiile emotii prin indepartarea fricii. 

Educa-ti mintea ,Deschide-ti sufletul ,Antreneaza-ti corpul

  Pentru alte informatii este necesar sa contactati antrenorul pe id :diaconu_alin90 

Boxul este cel mai complet si sanatos sport din cate exista. Vedete ca Scarlett Johansson, Raluca Sandu, Roxana Ciuhulescu au optat pentru box in dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Si tu te vei putea bucura de beneficiile lui fara riscuri daca vei tine cont de urmatoarele sfaturi.


Antrenamentul de box

Daca petreci mult timp asezata la birou in fata calculatorului, atunci sigur ai probleme cu kilogramele. Daca, in final,te-ai plictisit de corpul tau sau ca acesta arata cam “ofilit”, poti opta pentru un antrenament de box.
 
Exercitiile de box se fac in mai multe sesiuni de rezistenta fízica. Sportul cu manusi te ajuta sa ai un corp frumos, plin de fibra.  

Una dintre problemele cele mai mari ale persoanelor care vor sa practice boxul este legata de frica de a intra in ring si de a se bate cu alti boxeri. Nimic mai fals. „Nu este necesar sa lovesti pe nimeni pentru a te antrena ca un boxer”, spune un mit vechi.   


Tehnica de box pentru amatori 
De fapt, nu te loveste nimeni.  Lumea te intreaba: Cum te protejezi?  Dor loviturile? Raspunsurile la aceste intrebari sunt simple: te poti antrena la fel ca un pugilist adevarat fara a te lovi cu o alta persoana. 

De asemenea, trebuie sa inveti tehnica de aparare si de lovire care te-ar putea ajuta in cazul unui incident.  

Alte caracteristici ale boxului sunt multitudinea de exercitii ajutatoare rutinei pentru a pune in forta inima si corpul.


Cateva dintre acestea sunt:

• Saritura la coarda   
• Urca scari
• Saritura in cruce
• Mergi repede si cu pasi marunti
• Plimbari
• Intindere
• Flexiuni
• Box cu un adversar imaginar
• Lovirea sacului
• Lovirea sacului cu viteza
• Lovitura mortala

Toate aceste exercitii fac parte din rutina si este foarte bine sa le diversifici. Dar partea buna este ca  boxul implica cateva beneficii importante pentru sanatate. 

Club Gladiator Combat Academy kick-box sala Bucuresti

Club Gladiator Combat Academy kick-box sala Bucuresti:

Club Gladiator Combat Academy

Antrenor pentru incepatorii si copii

Dupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta in Bucuresti:

- box

- kick-boxing

- muai thay

- autoaparare impotriva armelor albe

- antrenamente cardio

+ cantonamente organizate.

CONTACT:

Id yahoo: diaconu_alin90 E-mail: diaconu_alin90@yahoo.com

http://clubkickbox.blogspot.com

Dezvoltare personala prin sport in Bucuresti.

Gladiator Combat Academy si Alin Diaconu va invita la cursuri de box, kickboxing, autoaparare impotriva armelor albe cu abonamnte reduse pentru elevi si studenti cu acces la sala de fitness GRATUIT Official site http://clubkickbox.blogspot.com/

In timpul antrenamentului se invata stapanirea propiilor emotii cum ar fi furia sau teama.Pe langa antrenamentul fizic se ofera si suport psihologic pentru mentalitatea luptatorului in care:

-ridica stima de sine

-dezvolta personalitatea ALFA

-dezvolta abilitati necunoscute

-mareste increderea in propiile forte

-controleaza propiile emotii prin indepartarea fricii.

'via Blog this'