INITIERE IN BOX – INCEPEM DE LA ZERO
Prima sedinta de box,kickboxing are o importanta semnificativa pentru cei care fac initiere in box , fie ca sunt copii sau incepatori.
Probabil este prima data cand folosesc manusi de box sau lovesc intr-un sac de box.
In acest sens au nevoie de un antrenor personal care sa ii invete ceea ce numim noi ”lectii personalizate de box”.
CE INVETI LA PRIMUL ANTRENAMENT CU ANTRENOR PERSONAL ?
- Inveti sa stai corect in garda
- Inveti sa te deplasezi cu pasul boxorului
- Inveti cum sa lovesti corect, cum sa te aperi.
- Inveti sa ai incredere in tine
- Inveti sa iti canalizezi enegia intr-un mod controlat.
- Inveti ca iti poti depasi temerile, convingerile si ca esti mai puternic.
ANTRENOR PERSONAL BOX – IN BUCURESTI
Mai mult decat atat… un antrenor bun este un mentor, un prieten, este cel care are incredere in tine atunci cand tu nu mai ai. Antrenorul este cel care cere mai mult de la tine pentru ca stie ca poti.
Fie ca faci sport de performanta sau nu, un lucru care in mod cert te va invata un antrenor de box este mentalitatea de luptator !
MENTALITATE DE LUPTATOR
Inca de cand ai pus manusile de box in maini esti mai responsabil de actiunile tale.
Boxul este o disciplina, iar disciplina formeaza caracterul.
Boxul te invata sa fii modest cand castigi si demn atunci cand pierzi.
Insa ceea ce inveti cu adevarat important este sa nu renunti!
Fie ca doresti sa inveti sa te aperi, sa ai mai multa incredere in tine sau pur si simplu cauti un mod de a arde calorii si de a te distra, aici iti poti canaliza toata energia si sa scapi de stresul cotidian in favoarea sanatatii tale.
ANTRENOR PERSONAL BOX – KICKBOXING – HAI LA PRIMA SEDINTA !
Prima sedinta reprezinta o ora de sport de evaluare a calitatilor tale fizice , aproximarea parametrilor de antrenament si stabilirea obiectivului personal.
In acest sens este necesara programarea telefonica la CONTACT !
In acest sens este necesara programarea telefonica la CONTACT !
Dupa sedinta de evaluare, stabilim procedura, iti recomand un plan de alimentatie personalizat si un plan de antrenament pentru obiectivul tau.
In functie de necesitatea si timpul tau alocat activitatii fizice iti vor fii prezentate pe larg tipurile de abonament iar alegerea iti revine tie.
In functie de necesitatea si timpul tau alocat activitatii fizice iti vor fii prezentate pe larg tipurile de abonament iar alegerea iti revine tie.
Abonamentul cu antrenor personal de box iti ofera facilitatea de a alege tu intervalul orar de desfasurare a antrenamentelor si poti alege dintre o gama diversificata de servicii pentru un rezultat eficient , facand sport intr-un mod distractiv !
CE O SA SE INTAMPLE LA PRIMA SEDINTA CU ANTRENOR PERSONAL DE BOX ?
Antrenamentul de box incepe cu o incalzire specifica iar in cele din urma o sa ti se prezinte elementele de baza in acest sport.
Astfel o sa inveti inca de la prima sedinta:
CUM STAI IN GARDA?
CARE SUNT TIPURILE DE LOVITURI?
CUM LOVESTI CORECT?
CUM TE DEPLASEZI IN RING?
CUM TE APERI DE LOVITURI?
CUM CAPETI REZISTENTA ?
CUM IMBUNATATESTI PRECIZIA?
CE NU O SA SE INTAMPLE LA PRIMA SEDINTA ?
NU O SA PARTICIPI LA MECIURI(SPARRING)
NU O SA TI SE SPARGA NASUL (BOTEZUL BOXULUI)
NU O SA FII EPUIZAT FIZIC
Gladiator Combat Academy
Dupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta:
- box
- kick-boxing
- muai tay
- autoaparare impotriva armelor albe
- antrenamente cardio
+ cantonamente organizate.
Abonament cu antrenor personal
Te-ai antrenat pana acum cu un antrenor personal ?
Fa-ti o programare pentru sedinta de evaluare in Bucuresti. 0727379986
Potrivirea sportului de contact sau a artei marţiale cu individul. Prima condiţie pentru a face ceva într-o disciplină de acest gen este potrivirea individului cu disciplina. Acest lucru depinde de structura lui corporală şi de diferiţi alţi factori. De exemplu, un sportiv cu picioare scurte sau un sportiv cu mobilitate redusă ar fi tare nepotrivit să se apuce de muai tay.
Sportul de contact ajuta în dezvoltarea unui copil/adolescent in fata conflictului atat fizic cat si psihicul in cazul de atac. Efectul este clar benefic. Mulţi părinţi susţin că aceste sporturi deformează atât mintea cât şi corpul. Din fericire nu este aşa. Primul lucru cu care sunt familiarizaţi este disciplina, ordinea.
Merg undeva şi fac ceva pentru ei. Al doilea efect pozitiv ar fi dezvoltarea corporală care este armonioasă, total opiniilor „deosebite” ale „ cunoscătorilor”, deoarece în orice sport de contact sunt obligaţi să-şi folosească cam tot corpul. De asemenea, încrederea în sine şi simpla lor metodică se dezvoltă. Sunt familiarizaţi să facă ceva „bine”, să nu se teamă, să ştie să ia alegeri, sunt familiarizaţi şi cu acel „fair play” care este destul de greu de dezvoltat.
Oamenii au tendinţa de a judeca greşit ceea ce nu cunosc. Este adevărat că mulţi tineri cedează şi nu fac faţă antrenamentelor (care nu au un nivel ridicat de dificultate), dar nu există disciplină, sport sau domeniu în care să iasă campioni pe bandă rulantă. Vedere de ansamblu asupra artelor marţiale şi sporturilor de contact în România.
Noi putem zice că am adus şi noi diferiţi sportivi şi că ne-am fi afirmat, dar din păcate momentan nu avem cu ce să ne mândrim deoarece nu avem nici şcoli deosebite sau rezultate deosebite.
Putem fi mândri doar că încercăm să ne întrecem şi ne vom întrece într-o bună zi. România totuşi are o reţinere în popularizarea acestor sporturi, atât în TV şi presă, cât şi practic. Este un domeniu care cel puţin pentru tineret ar trebui să fiedestul de accesibil şi să fie sponsorizat.
